Avokado eļļas īpašības un izmantošana ir interesants jautājums daudzām sievietēm. Tropu avokado augļi ir pazīstami ar daudzām vērtīgām īpašībām, bet ne visi ir informēti par čagu īpatnībām. Ir interesanti saprast, kā produkta sastāvs un kā to var izmantot.
Avokado eļļas ieguvumi un kaitējums
Avokado eļļas priekšrocības izpaužas daudzās jomās - produktam ir labvēlīga ietekme uz ķermeni gan ārēji, gan iekšēji. Produkta lietošana rada vairākas pozitīvas sekas.
- Avokado saspiešana veicina brūču dzīšanu un atjaunošanos. Antioksidantam, ko sauc par skvalēnu, preparāta sastāvā ir antimikrobiāla un pretsēnīšu iedarbība, kā arī palīdz samazināt holesterīna līmeni un labvēlīgi ietekmēt hormonālo sistēmu. Pateicoties skvalenam, avokado produkts stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam cīnīties pret kancerogēniem, brīvajiem radikāļiem un radiācijas iedarbību. Ķermeņa īpašībām ir labvēlīga ietekme uz ādu, jo tās veicina D vitamīna sintēzi un labu karotīna uzsūkšanos.
- Augļu saspiešana normalizē endokrīnās, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Sastāvā esošās vielas nomierina gļotādu kairinājumu un paātrina iekaisuma un čūlu dzīšanu. Lai lietotu šo produktu, tas ir noderīgs urīnceļu iekaisumam, ar gastrītu un peptisku čūlu slimību, ar barības vada un rīkles kairinājumu.
- Pateicoties lecitīna sastāvam, avokado produkts stiprina un uzlabo nervu, sirds un smadzeņu sistēmu darbību. Tas ir lietderīgi lietot aknu slimībās, eļļa palīdz atjaunot tās šūnas. Arī īpašības ir noderīgas aizkuņģa dziedzera un reproduktīvās sistēmas slimībām.
- Pretiekaisuma un dziedināšanas īpašības ir ļoti noderīgas ādas bojājumu ārstēšanā. Produkts var apstrādāt ne tikai izcirtņus un sadzīšanu, bet arī dermatītu, ekzēmu un citus iekaisumus.
- Šis rīks ir labvēlīgs locītavu slimībām. Kompreses un berzes samazina audu pietūkumu, aptur iekaisuma procesu un palīdz uzlabot mobilitāti.
- Tā kā avokado eļļa ir choleretic līdzeklis, ir lietderīgi to lietot žultspūšļa slimībās.
Produktam ir spēcīgs tīrīšanas efekts uz ķermeni. To var izmantot, lai novērstu aizcietējumus, noņemtu toksīnus no zarnām un zaudēt svaru.
Avokado eļļas ķīmiskais sastāvs
Produkta derīgās īpašības ir bagātīgas. Tajā ir:
- A un E vitamīni;
- B apakšgrupas vitamīni;
- D vitamīns un askorbīnskābe;
- jods, kalcijs un cinks;
- kālija;
- ēteriskās eļļas;
- antioksidanti, tostarp ļoti vērtīgs skvalēns;
- viegli sagremojami tauki;
- vitamīni K, Fi un PP;
- kobalta, vara un dzelzs;
- fitohormoni;
- hlorofils.
Attiecībā uz uzturvērtību rīks ir 100% tauku. Tā kaloriju saturs ir ļoti augsts - 885 kcal uz 100 ml. Tomēr čagu izmantošana ietver minimālas devas, kas padara tās īpašības visai drošas.
Kā izvēlēties avokado eļļu
Veikalos un tirgos avokado dabisko saspiešanu pārstāv divas šķirnes - neiztīrīts produkts, kas iegūts aukstās presēšanas ceļā un rafinēts, pakļauts termiskai apstrādei.
- Aukstās presēšanas nerafinēta eļļa ir visnoderīgākā no pārtikas izmantošanas viedokļa. Tā kā šāds produkts netiek pakļauts karsēšanai ražošanas laikā, sastāvs paliek nemainīgs, tajā ir visi vitamīni, antioksidanti un minerālvielas.
- Rafinēta eļļa ir pakļauta augstai temperatūrai. Šī iemesla dēļ tā iegūst vieglāku smaržu, bet zaudē pusi no vērtīgajām īpašībām. Šī iemesla dēļ produkts tiek izmantots galvenokārt ārējiem mērķiem - kosmētiskām maskām un bojātas ādas ārstēšanai.
Tādējādi ir jāizvēlas līdzekļi atbilstoši jūsu mērķiem. Lietošanai pārtikā labāk nopirkt auksti presētu eļļu, lai gan tas maksā daudz vairāk. Eļļainā šķidruma krāsai jābūt brūnai vai dzeltenzaļai un konsistencei bieza.
Uzmanību! Rafinēts produkts ar dzeltenu krāsu, kas bieži tiek izmantots ar propilēnglikola vielu un ko izmanto arī veselu augļu ražošanā. Pārtikas lietošanai produkta īpašības var izrādīties ne tikai bezjēdzīgas, bet arī kaitīgas, jo augļu kaulā ir toksiskas vielas, kas ietilpst eļļas sastāvā.
Kā padarīt avokado eļļu mājās
Sagatavot noderīgu produktu var būt mājās, tomēr tās vērtīgās īpašības būs apzināti zemākas nekā iegādātajai eļļai. Lai izveidotu čagu, būs nepieciešamas tikai 2 sastāvdaļas - svaigs avokado auglis un dabīgais kokosriekstu piens.
Vārīšanas recepte ir šāda:
- 1 kg avokado ir pienācīgi jānomazgā, mizoti, jāsagriež mīkstums un jānoņem akmens;
- tālāk celuloze jāievieto blenderī un jāsasmalcina;
- tad maisītājā jāielej 0, 5 litri kokosriekstu piena un jāsasita ar sasmalcinātu celulozi līdz pilnīgai viendabībai.
Iegūto maisījumu ielej traukā ar biezām sienām un vāra uz zemas karsēšanas, līdz mitrums iztvaiko, nepārtraukti maisot. Kad gatavība ir sasniegta, izņemiet maisījumu no karstuma, ļaujiet atdzist nedaudz un pēc tam uzmanīgi saspiediet caur cieši salocītu marli.
Pēc tam atlikušo eļļaino šķidrumu izlej tikai stikla traukā un uzglabā ledusskapī. Lietošanai pārtikas produktu īpašībās produkts nebūs pārāk noderīgs, bet mājas ādai un matu saspiešanai tas būs ļoti labi.
Avokado eļļas izmantošana pārtikā
Produkta kulinārija ir ļoti daudzveidīga. Īpaši bieži avokado eļļa ir atrodama Spānijas, Vidusjūras reģiona un Latīņamerikas valstu ēdienos, šajos reģionos trūkst trūkumu.
To galvenokārt izmanto salātu mērci, kopā ar dārzeņiem un zivīm, ar jūras veltēm un gaļu. Marka avokado noderīgas īpašības palielina dārzeņu ēdienu vērtību. Un lietošana kopā ar gaļas ēdieniem uzlabo to uzsūkšanos un gremošanu.
Vai ir iespējams cept avokado eļļā
Eļļa, kas iegūta no avokado augļiem, ir unikāla - tā ir piemērota cepšanai un cepšanai, jo tai ir diezgan augsts smēķēšanas punkts. Neapstrādātu avokado eļļu cepšanai var izmantot, nebaidoties no nepatīkamas smaržas vai kancerogēnu veidošanās sastāvā.
Protams, apsildot, daži no dabīgā produkta vitamīniem neizbēgami tiek iznīcināti un veidojas kaitīgi savienojumi vienā vai otrā veidā. Bet, ja eļļu uzkarsē uz īsu laiku, tas saglabās vērtīgas īpašības un bagātinās pārtiku ar noderīgām vielām.
Avokado eļļas izmantošana kosmetoloģijā
Avokado eļļas īpašības sejai un matiem nodrošina dabisku produktu ar interesantu iezīmi, visbiežāk avokado saspiešanas izmantošana ietekmē kosmetoloģijas sfēru, nevis ēdienu gatavošanu. Produktam piemīt izcilas īpašības visa ķermeņa aprūpē un epidermai - izlīdzina grumbas un uzlabo ādas elastību, aptur matu izkrišanu un padara tos vieglāk vadāmus, izlīdzina ādas krāsu un palīdz tikt galā ar pinnēm.
Avokado eļļas izmantošana ādai ap acīm ir ļoti izdevīga. Šī epidermas teritorija ir īpaši jutīga pret grumbu un kairinājumu, un dabiskās kosmētikas īpašībām ir spēcīgs atjaunojošs efekts.
Kosmetoloģijā tiek izmantota saulespuķu eļļa ar avokado eļļas piedevu, kā arī saspiešana bieži tiek sajaukta ar ēteriskajām eļļām, ar tīrīšanas sastāvdaļām un citiem dabīgiem produktiem.
Avokado eļļa matiem
Avokado augļu čagas īpašībām ir dziedinošs efekts uz vājinātiem matiem. Produkts dziļi baro galvas ādu un aktivizē vielmaiņas procesus audos, pamodina neaktīvās matu spuldzes uz augšanu. Produkta regulāra lietošana nodrošina, ka burtiski mēneša laikā cirtas kļūs daudz lielākas, stiprākas un zīdainākas, uzlabosies atsevišķu matiņu struktūra un parādīsies patīkams dabiskais spīdums.
Pirms katras matu mazgāšanas matus var vienkārši uzspiest, un jūs varat veikt jauktas matu maskas ar avokado eļļu. Piemēram, populāra ir ļoti vienkārša recepte - avokado saspiešana vienādās daļās ir sajaukta ar linsēklu vai dadzis eļļu, kas tiek sadalīta cirtos visā garumā, un uz visu nakti tiek likts polietilēna vāciņš. No rīta jums būs jāmazgā galvu ar šampūnu, un procedūra jāatkārto reizi nedēļā.
Sejas avokado eļļa
Avokado eļļas īpašības un izmantošana sejai ir tas, ka produkts ir īpaši izmantojams sausai epidermai un ādas izbalēšanai. Vērtīgas vielas šķiedras sastāvā mitrina ādu un ir stingrākas, palīdz atbrīvoties no epidermas un pirmo grumbu pārkāpumiem. Ieguvumi izspiež, un, neraugoties uz taukaino konsistenci, akne var parādīties, tomēr eļļa lieliski attīra ādu un novērš jebkādus iekaisuma procesus.
Avokado pretgrumbu maska to dara:
- Avokado saspiest un vīnogu sēklu eļļu samaisa vienādās daļās;
- izgatavo 2-4 pilienus citrona ēteriskās eļļas;
- piesūciniet maisījumu ar marles audumu un uzklājiet sejas ādai 20 minūtes.
Ja procedūru atkārtojat divas vai trīs reizes nedēļā, drīz seja ievērojami mainīsies un izskatīsies jaunāka. Turklāt saspiešanu var vienkārši pievienot sejas krējuma iegādei - 1 piliens tieši pirms lietošanas. Saskaņā ar atsauksmēm, avokado eļļa, kas paredzēta grumbu sejai, ievērojami bagātina jebkura mitrinoša un barojoša krēma īpašības, tāpēc šis saspiešanas pielietojums divkāršo kosmētikas priekšrocības.
Avokado eļļa miecēšanai
Produkta derīgās īpašības var izmantot karstās vasaras dienās, lai aizsargātu pret ultravioleto starojumu un uzlabotu miecēšanas kvalitāti. Avokado saspiešana uzlabo D vitamīna ražošanu brīvā dabā, bet vienlaikus neļauj ādai pārmērīgi absorbēt ultravioleto starojumu. Tāpēc pirms došanās ārā karstā saulē, ieteicams apstrādāt pakļautu ādu ar nelielu daudzumu dabisko aizsardzības līdzekļu.
Avokado eļļa skropstām
Produkta īpašības ir noderīgas ne tikai matiem, eļļai tiek izmantotas skropstas, jo tās padara tās garākas, biezākas un izteiksmīgākas. Apstrādājiet skropstas šādā veidā - nelielu daudzumu čagu avokado uzklāj uz vecās tīras birstes no skropstu tuša un pēc tam izplata kārtīgās kustībās uz cilpām.
Eļļu vajadzētu atstāt uz skropstām visu nakti un no rīta nomazgāt, izmantojot mīkstu toniku. Ietekme būs pamanāma ar vairākiem pielietojumiem - skropstu stāvoklis uzlabosies tik lielā mērā, ka nav nepieciešams palielināt to apjomu ar kosmētikas līdzekļiem.
Uzacu avokado eļļa
Ne mazāk noderīgas ir produkta īpašības retām, ti, uz uzacīm, kas ir pazeminātas. Eļļas izmantošana ir regulāra uzacu uzklāšana uz nakti. Kā parasti, no rīta ir jānomazgā noderīgais rīks.
Jūs varat arī sagatavot šādu maisījumu ar spēcīgu samazinošu efektu:
- vienādās daļās, sajauc avokado, mandeļu un rīcineļļas - 1 mazu karoti;
- pievieno maisījumam 1 kapsulu kompleksu vitamīnu;
- ieeļļojiet uzacis pirms gultas uztura kokteiļa.
Nagu un kutikulas avokado eļļa
Avokado saspiešanas reģenerējošās īpašības palīdz stiprināt nagu plāksni un mīkstina pirkstu kutikulas. Vislabāk ir uzlikt produktu ar nelielu suku vai pipeti - 1 piliens eļļas katra naga apakšā. Produkts jāturbē kutikulas, pirkstu galos un nagu plāksnēs un uz vairākām stundām uzliek plastmasas cimdus.
Vislabāk procedūru veikt vakarā - tas atstās rīku uz nagiem ilgāku laiku un neradīs ikdienas problēmas. Ar novājinātiem nagiem un cieto kutikulu ieteicams lietot dabisku līdzekli katru dienu, līdz uzlabojas ādas un nagu stāvoklis.
Ķermeņa avokado eļļa
Avokado celulozes saspiešana palīdz uzlabot visa ķermeņa ādas stāvokli. Lai samazinātu celulītu, novērstu striju un uzlabotu ādas elastību, varat vienkārši regulāri ieeļļot problemātiskās zonas ar noderīgu dabisku produktu.
Turklāt šādam vannu losjonam ir labas mitrinošas īpašības:
- 75 ml mandeļu eļļas sajauc ar vienādu daudzumu avokado čagu;
- maisījumu tvaicē 3 minūtes;
- tad eļļām pievieno 1, 5 ēdamkarotes žāvētas zaļas tējas;
- izgatavo 9 pilienus lavandas ēteriskās eļļas, 7 pilienus kumelīšu ētera un 3 pilienus ilang-ilang ētera.
Losjona izmantošana izskatās šādā veidā - rīks ir jāsamaisa un tad jāizlej 40 ml tilpumā silta ūdens vannā. Lai sasniegtu ātru un pamanāmu rezultātu, ir nepieciešams ņemt vannu ne vairāk kā ceturtdaļu stundu, procedūra tiek veikta katru nedēļu.
Kontrindikācijas
Ar visām avokado saspiešanas ārstnieciskajām īpašībām dažreiz tā izmantošana var būt ļoti kaitīga. Nav ieteicams izmantot dabisko līdzekli:
- ar individuālām alerģijām - jūs varat pārbaudīt tās klātbūtni, radot nelielu saspiešanu uz jutīgā ādas elkoņa;
- hroniskām problēmām ar žultspūsli un nierēm - produkta īpašības var novest pie pēkšņas akmeņu kustības, kas palielinās iekaisuma procesu un sāpes;
- ar pankreatīta paasinājumu - tauku eļļas īpašības tikai pasliktinās slimības gaitu.
Uzglabāšanas noteikumi
Produkts ir derīgs lietošanai 18 mēnešus pēc pudeles atvēršanas. Uzglabāt eļļu cieši noslēgtā stikla burkā. Ja saspiešanas tvertne nekad nav atvērta, to var uzturēt istabas apstākļos apmēram 18 grādu temperatūrā, prom no saules stariem. Bet atvērtā eļļa tiek uzglabāta tikai ledusskapī, tā ātri zaudē savas īpašības, kad tā ir silta.
Secinājums
Avokado eļļas īpašības un pielietojums attiecas gan uz ēdiena gatavošanu, gan uz kosmetoloģijas nozari. Kā produkta sastāvdaļa ir visvērtīgāko vielu masa, lai avokado saspiešana no celulozes spēcīgi labvēlīgi ietekmētu ādu, matus un ķermeņa vispārējo stāvokli.
Atsauksmes par avokado eļļu sejai
Veronika Igorevna Grigorieva, 28 gadi, Maskava, dabīgā avokado celulozes eļļa ir bijusi mana mīļākā kosmētika jau 3 gadus. Neviens losjons vai krēms ar šo produktu nevar salīdzināt ar atjaunojošo īpašību stiprumu, pat ziemā ārkārtīgi aukstā āda kļūst ļoti mīksta pēc vairākiem lietošanas veidiem. Skvortsova Irina Vasilyevna, 44, Perm Pēc 40 gadiem man bija ievērojamas grumbas, bet avokado eļļa palīdzēja uzlabot situāciju. Pēc īsa pielietojuma, acis ap acīm gandrīz pilnībā pazuda, krokām uz lūpām un uz deguna kļuva mazāk izteiktas. Es izskatos jaunākus par saviem gadiem, lai gan praktiski neizmantoju pirktos krēmus. Antonova Olga Nikolaevna, 32, Rostov-on-Don Avokado eļļas īpašības palīdzēja atjaunot normālu ādas toni pēc grūtniecības. Pīlings un kairinājums nenoņēma krēmu, bet dabisko līdzekļu izmantošana bija maģiska - seja atkal kļuva svaiga un elastīga, uzlabojās ādas krāsa un pazuda nevienmērība.