Tēja ar citronu un medu jau sen ir galvenais instruments saaukstēšanās ārstēšanai. Kopā ar narkotikām ārsti iesaka dzert šo veselīgo dzērienu, kas sastāv tikai no dabīgiem produktiem.

Šodien veikali ir piepildīti ar dažādām tējas šķirnēm. Bet neviens no viņiem nevar pārsniegt dzērienu, pievienojot medu un citronu. Papildus šīm sastāvdaļām tējas var pievienot garšaugus, lai palīdzētu tikt galā ar daudzām slimībām.

Tējas sastāvs un kaloriju saturs ar medu un citronu

Lai saprastu, ko dzēriens ir izgatavots, ir vērts apsvērt katru sastāvdaļu atsevišķi.

Melnās tējas sastāvā ietilpst:

• tanīni, jo īpaši tanīns;
• A, B, P vitamīni;
• kofeīns;
• aminoskābes;
• dzelzs;
• magnija;
• cinks un citi noderīgi priekšmeti.

Zaļās tējas ķīmiskais sastāvs:

• teīns;
• tanīns;
• katechīni;
• alkaloīdi;
• gandrīz visas vitamīnu grupas;
• 17 aminoskābes;
• minerālvielas (fosfors, kālijs, fluors).

Medus sastāvā ietilpst:

• ogļhidrāti (glikoze, fruktoze);
• aminoskābes;
• mikro- un makroelementi (kālija, kalcija, magnija, nātrija, dzelzs);
• vāveres;
• vitamīni B, C, PP;
• ūdens

Lemon satur:

• A, B, C vitamīni;
• makroelementi (magnija kalcija, kālija);
• mikroelementi (dzelzs, varš, fluors, cinks);
• vāveres;
• tauki;
• ogļhidrāti.

Kaloriju tēja ar medu un citronu ir 30, 4 kcal uz 100 g dzēriena.

Kāpēc ir noderīga tēja ar medu un citronu?

Par tējas ieguvumiem ar medu un citronu jūs varat runāt jau ilgu laiku. Tēja pati par sevi ir tonizējošs dzēriens, un kopā ar medu un citronu tās derīgās īpašības tiek dubultotas. Dzeramā dzēriena lietošana ir izdevīga ķermenim:

• noņem sārņus un toksīnus;
• normalizē spiedienu;
• palielina imunitāti;
• mazina sāpes iekaisuma procesu laikā;
• ir antiseptiskas, nostiprinošas un atjaunojošas īpašības.

Ārsti iesaka dzert citrona-medus karstu tēju regulāri septembra beigās, kad laika apstākļi pasliktinās. C vitamīns, kas atrodas citronā, ir nepieciešams, lai novērstu saaukstēšanos un stiprinātu imūnsistēmu.

Zaļās tējas priekšrocības ar citronu un medu

Zaļajai tējai ar medu un citronu ir divkāršs ieguvums organismā. Dzeriet toņus un atslābina. Tas ir noderīgs stresa un nemiers. Medicīniskie pētījumi liecina, ka zaļā tēja novērš aterosklerozes attīstību, palēnina vēža šūnu vairošanos, stabilizē cukura līmeni asinīs un palīdz cīnīties ar papildu mārciņām.

Arī dzēriens ir noderīgs saaukstēšanās, bronhīta, klepus, gremošanas traucējumi, depresija.

Vai citronu un medus tēja ir noderīga svara zaudēšanai?

Uztura speciālisti iesaka lietot dzērienu svara zudumam. Tas noņem lieko ūdeni no ķermeņa, tāpēc tas ir parakstīts tūska, kā arī tiem, kam ir celulīts.

Dzēriens satur lielu daudzumu tanīna, kam ir izteikta antioksidanta iedarbība. Turklāt zaļā tēja iznīcina brīvos radikāļus, kas izraisa dažādas slimības, tostarp vēzi.

Vai citronu un medus tēja ir noderīga grūtniecības laikā?

Daudzas sievietes baidās dzert melnu tēju ar citronu un medu grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ar to, ka citrusaugļu lietošana bērnam var izraisīt alerģiju. Tomēr bailes ir nepamatotas. Šī situācija var rasties tikai tad, ja mātes māte ēd citrusaugu kilogramus. Nekas, bet labs, var dot šādu dzērienu. Protams, ja to izmanto saprātīgā apjomā.

Ieguvumi, ko dzēriens rada grūtniecēm, ir šādi:

• stiprinot imūnsistēmu, palielinot organisma rezistenci pret dažādām slimībām;
• mikrocirkulācijas uzlabošana, kas palielina bērnam piegādātā skābekļa daudzumu;
• vielmaiņas procesu uzturēšana nākotnes mātes ķermenī.

Tas ir svarīgi! Dzēriens sasilda aukstā laikā, piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām, tādējādi saglabājot grūtnieces un viņas bērna veselību.

Kas ir noderīga tēja ar citronu un medu saaukstēšanās gadījumā?

Tēja ar citronu un medu pie temperatūras, klepus un citiem aukstuma simptomiem tiek uzskatīta par dabisku līdzekli, kas mazina iekaisuma procesa smagumu, noņem ķermeņa toksīnus un mikrobus. Dzēriens atšķaida krēpu un paātrina gļotu izdalīšanos.

Medus kā tējas daļa baro organismu ar vitamīniem un minerālvielām, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam atjaunoties. Dzēriena dienas deva atjauno spēku, uzlabo veiktspēju, veicina enerģijas plūsmu un uzlabo garastāvokli.

Citrons satur lielu daudzumu C vitamīna un gaistošu produkciju, kam piemīt pretvīrusu iedarbība, mazina tūsku, iznīcina mikrobus, stiprina asinsvadus.

Tas ir svarīgi! Dzēriens jālieto ne tikai aukstuma laikā, bet arī profilaksei.

Kā padarīt tēju ar citronu un medu

Ir daudz receptes tējas pagatavošanai ar medu un citronu, kas palīdz tikt galā ar dažādiem ķermeņa traucējumiem. Kurš no tiem gatavot, ir atkarīgs no garšas izvēles un gala mērķa.

Klasiska recepte

Melnā tēja ar dabīgām sastāvdaļām palīdz organismam tikt galā ar aukstumu, stiprina imūnsistēmu un ir slimību profilakse. Dzērienam jābūt neatņemamai diētas sastāvdaļai aukstajā sezonā.

Sagatavošanas metode:

1. Tasē ielej 1-2 tējk. metināšana.
2. Ielej ar vārītu karstu ūdeni.
3. Pēc 3-4 minūtēm pievienojiet citrona šķēlīti un pēc tam 2 minūtes 1 tējk. medus
4. Sajauciet sastāvdaļas labi.

Tas ir svarīgi! Jūs nevarat pievienot medu verdošam ūdenim. Šajā gadījumā produkts zaudē labvēlīgās īpašības. Bet visbīstamākais ir tas, ka zemas temperatūras apstākļos fruktoze ir oksidēta, kas to pārvērš kancerogēnu kategorijā.

Dzert patērē no rīta un vakarā. Agrīna uzņemšana sniegs atbildību par dzīvīgumu un enerģiju visu dienu.

Zaļā tēja ar medu un citronu

Ķīniešu zaļās tējas pagatavošana ir līdzīga klasiskajai receptei, taču tai ir dažas atšķirības un noteikumi. Nav brīnums, ka Rising Sun zeme ir slavena ar tējas ceremonijām.

Zaļā tēja ar citronu un medu palīdz klepus un aukstumu, stiprina imūnsistēmu un nospiež bada sajūtu. Viņi to dzer, lai uzlabotu garastāvokli un cīnītos pret depresiju.

Pavārmāksla:

1. Aizmiegiet franču presē vai tējkannā 2 tējk. Ķīniešu lapu tēja.
2. Uz konteinera pārlej verdošu ūdeni.
3. Ļaujiet tam pagatavot 5-7 minūtes.
4. Labāk ir izlej pirmo daļu, jo to uzskata par pārāk stipru un toksisku.
5. Vāriet ūdeni vēlreiz 5-7 minūtes.
6. Ielejiet dzērienu glāzē un pievienojiet citrona šķēlīti.
7. Pēc 2-3 minūtēm pievienojiet tējkaroti medus.

Zaļā tēja var dzert no rīta un vakarā. Dienas sākumā viņš atpūsties un paaugstinās garastāvokli, vakarā viņš nomierinās un stiprinās miegu.

Recepte ar ivan tēju

Ivana tēja ir ārstnieciska auga, kas ārstē daudzas slimības: akmeņi urīnpūslī, hipogalaktija, iekaisuma procesi, infekcijas un peptiskas čūlas, ārējās brūces un tā tālāk. Ivan-tēja ar medu un citronu stiprinās pretvīrusu un antibakteriālo iedarbību, uzlabos gremošanu, stiprinās imunitāti.

Tas ir svarīgi! Jau pati vītola garšauga garša ir medus. Tāpēc ir svarīgi nepārspīlēt dabiskā medus pievienošanu, pretējā gadījumā dzēriens izrādīsies sāpīgs.

Vārīšanas recepte:

1. Ielej tējkannā 2-3 tējk. sasmalcinātas žāvētas vītolu tējas lapas.
2. Pēc 5 minūtēm ielejiet verdošu ūdeni 1/3 tilpumā - pievienojiet pārējo šķidrumu.
3. Ļaujiet tam uzklāt 10 minūtes.
4. Pievienojiet citrona šķēlīti un pusi tējkarote medus.

Tēja no fireweed aizstāj kafiju, tāpēc jūs varat to dzert no rīta. Tas nesatur kofeīnu, bet visu dienu palielina enerģiju. Regulāra dzēriena lietošana palīdz vīriešiem un sievietēm neauglībai.

Kumelītes tēja

Kumelīšu tēja ar citronu un medu palīdz zaudēt šīs papildu mārciņas, izārstēt hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības, stiprināt imūnsistēmu. Tas ir lielisks saaukstēšanās novēršana.

Sagatavošanas metode:

1. Ielej 500 ml verdoša ūdens 2-3 tējk. žāvēti ziedi.
2. Pieprasiet 5 minūtes.
3. Pievienojiet rīvētu miziņu no pusi neliela citrona.
4. Pēc 5-6 minūtēm ievelciet un pievienojiet 1-2 tējk. medus

Dietologi iesaka dzert kumelīšu tēju 2 reizes dienā pirms ēšanas. Tas sāks gremošanas procesu.

Mint Recipe

Tēja ar citronu, piparmētru un medu - barības vielu krātuve. Pirmkārt, tam ir nomierinošs efekts, pēc tam - choleretic, baktericīds un pretsāpju līdzeklis. Mentola īpašības var novērst sāpes iegurņa un kuņģa-zarnu traktā.

Vārīšanas recepte:

1. Labi noskalo ar 3-4 piparmētru lapām un ievieto stikla vai porcelāna tējkannā.
2. Pievienojiet 2 tējk. melnā vai zaļā tēja.
3. Ielej verdošu ūdeni un uzstājiet 7-10 minūtes.
4. Ielej tasē, pievieno citrona šķēlīti un 1 tējk. medus

Mint tēja ir labāk dzert naktī. Viena glāze dzēriena mazinās trauksmi un uzlabos miegu.

Tas ir svarīgi! Nav ieteicams dzert piparmētru tēju grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Melissa esošie hormoni samazina piena veidošanos un var izraisīt aborts.

Kanēļa recepte

Tēja ar citronu, medu un kanēli samazina cukura līmeni, "slikta" holesterīna daudzums, palielina smadzeņu darbību, samazina pietūkumu, normalizē asinsspiedienu. Šo dzērienu noderīgās īpašības var uzskaitīt uz nenoteiktu laiku.

Sagatavošanas metode:

1. Pievienojiet 1 tējk. Glāzi karsta ūdens. kanēlis (vai 0, 5 nūjas) un 1 tējk. citronu sula.
2. Pēc 5-7 minūtēm pievienojiet 1 tējk. medus un kārtīgi samaisa.

Dzert dzērienu no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Tā kā tēja ar medu un citronu satur daudz dažādu skābju, to nevar lietot daudziem ķermeņa traucējumiem. Šādos gadījumos ir vērts atteikties no dzēriena lietošanas:

• gastrīts ar augstu skābumu;
• alerģija pret kādu no sastāvdaļām;
• hipertensija;
• diabēts;
• miokardīts;
• astma;
• diatēze;
• holecistīts;
• plaušu tuberkuloze;
• hiperglikēmija.

Ja ir vismaz viens no iepriekš minētajiem nosacījumiem, pirms tējas dzeršanas konsultējieties ar savu ārstu.

Secinājums

Tēja ar citronu un medu ir neaizstājams līdzeklis aukstuma simptomu novēršanai. Turklāt šis dzēriens ir lieliska daudzu slimību profilakse un darbojas kā nomierinošs un relaksējošs līdzeklis. Tomēr pirms lietošanas pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju.