Aknu tīrīšana ar eļļu un citronu sulu

Mūsdienu dzīves ritms aizvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību savai veselībai. Katru gadu ir jauni veidi, kā saglabāt ķermeni labā formā, no kuriem daudzi var tikt atveidoti mājās. Tātad, kopā ar citām metodēm, aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ir kļuvusi parasta. Cilvēkiem, kuri nav vienaldzīgi pret viņu veselības stāvokli, nebūs lieki izdomāt, kāda ir šī procedūra un kādas priekšrocības tā sniedz organismam.

Simptomi, kas norāda uz aknu mazspēju

Aknas nav bez iemesla sauc par ķermeņa filtru. Tās galvenā funkcija ir uzturvielu apstrāde no pārtikas un to tīrīšana no kaitīgiem toksiskiem savienojumiem. Pareizais ķermeņa darbs ne tikai ietekmē visa organisma darbību, bet arī palīdz pagarināt jaunību un paaugstināt cilvēka dzīves ilgumu.

Tomēr, tāpat kā jebkurš filtrs, aktivitātes procesā aknas uzkrājas kaitīgas vielas sārņu un toksīnu veidā. Veselīgs ķermenis izjūt sevi ar šādu tīrīšanu. Tomēr, ja aknas vājina uzturs, atkarība no alkohola un smēķēšanas vai bieži sastopamas slimības, tas var nespēt tikt galā ar visu toksisko savienojumu daudzumu bez papildu palīdzības. Šādā gadījumā, lai izvairītos no dažādu slimību rašanās, aknas ir jātīra mērķtiecīgi.

Tas, ka cilvēka ķermenim ir nepieciešama tīrīšana, var norādīt uz šādiem simptomiem:

  • vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās;
  • grēmas;
  • rāpšana;
  • slikta dūša;
  • apetītes trūkums;
  • aizcietējums;
  • augsts asinsspiediens;
  • hronisks nogurums;
  • brūču un nobrāžu lēna atveseļošanās;
  • vāja vielmaiņa;
  • uzbudināmība;
  • palielināta vai samazināta sebuma ražošana uz sejas;
  • rūgtuma garša mutē.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka šie simptomi var būt arī smagas kuņģa-zarnu trakta slimības, tāpēc pirms sākat tīrīt aknas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un jāveic nepieciešamās pārbaudes.

Ja aknu tīrīšanai nav medicīnisku ierobežojumu, varat izmēģināt procedūru mājās. Vispopulārākās metodes, kas apraksta, kā tīrīt aknas, izmanto citronu sulu ar olīveļļu.

Aknu tīrīšanas priekšrocības ar citronu un eļļu

Šī tīrīšanas metode ir tās popularitātes dēļ augsta ietekme uz ķermeni. Citronu un olīveļļas kombinācija aktivizē ne tikai filtrēšanas orgānu, bet arī žultspūšļa veidošanos, kas sāk sarukt un intensīvi ražo žulti. Viņa, savukārt, uzlabo zarnu muskuļu darbu, tādējādi normalizējot izkārnījumus, kā arī attīra aknu kanālus un veiksmīgi noņem sārņus un toksiskos savienojumus.

Turklāt tīrīšanas metode, kas balstīta uz citronu sulu un olīveļļu, pārsteidz ar tās vienkāršību un pieejamību. Tātad, citronus šodien var atrast gandrīz katrā virtuvē, un olīveļļa, pateicoties izcilajām gastronomiskajām īpašībām, jau sen ir stingri noteikta veikalu plauktos un to nav grūti iegūt.

Turklāt abas šīs sastāvdaļas ir organiski tīri un dabīgi produkti, kas tos atšķir no medicīniskā veida, kā tīrīt aknas. Un citronu sulas un olīveļļas labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim padara šo metodi ļoti populāru veselīga dzīvesveida piekritēju vidū.

Tas ir svarīgi! Neskatoties uz nekaitīgām sastāvdaļām, līdzīgs veids, kā tīrīt aknas, var būt bīstams, ja ignorējat ieteikumus tās īstenošanai.

Citronu sulas un olīveļļas ietekme uz aknām

Citrons ir pierādījis savu labumu cilvēka aknām, pateicoties tā baktericīdajām un pretiekaisuma īpašībām, kas uzlabo filtrēšanas orgāna atjaunošanos un veicina ātru šūnu atjaunošanos tajā. Turklāt citronu sula var izņemt toksiskas vielas no aknām. Tādējādi citrona to attīra un novērš tās intoksikāciju. Šajā sakarā alkohola saindēšanās ārstēšanā bieži tiek izmantots šis auglis.

Olīveļļa aknām nav tik noderīga. Tā satur polinepiesātināto linolskābi, kas stiprina orgāna gļotādas. Un A, B, C, E vitamīni tās sastāvā aktīvi izturas pret brīvajiem radikāļiem, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos un šūnu, tostarp aknu šūnu, pasliktināšanos.

Ķermeņa sagatavošana tīrīšanai

Lai iztīrītu aknas ar citronu sulu un eļļu, nekaitējot ķermenim, jums rūpīgi jāsagatavo procedūra.

  1. Jums ir jāsāk gatavoties tīrīšanai ar citronu un eļļu, apmeklējot ārstu, kurš identificēs iespējamos ierobežojumus, pastāstīs par kontrindikāciju klātbūtni. Medicīniskās pārbaudes laikā ir nepieciešama ultraskaņas pārbaude. Var būt nepieciešams veikt arī atsevišķus testus.
  2. 7 dienas pirms sākat iztīrīt aknas ar citronu un olīveļļu, jums vajadzētu atbrīvot ķermeni no toksīniem, lai uzlabotu procedūras pozitīvo ietekmi. Lai to izdarītu, jums ir jāpievērš īpaša uzmanība jūsu ēšanas paradumiem un jāsamazina to produktu skaits, kas veicina aknu sārņu veidošanos. Tīrīšanas laikā vēlams pilnībā izslēgt no ēdienkartes baltmaizi, cukuru saturošus produktus, sāli, pikantus ēdienus, taukainus gaļas produktus, garšvielas, kūpinātu pārtiku, pusfabrikātus, marinētus ēdienus, ceptu pārtiku, gāzētos dzērienus un kafiju.
  3. Arī nedēļu pirms tīrīšanas ar citronu sulu ir nepieciešams pilnībā atmest alkoholu un smēķēt.
  4. Ieteicams dažādot diētu ar mājputniem, īpaši balto gaļu, zivīm, graudaugiem, dārzeņu zupām, augļiem, krekeriem bez ieslēgumiem, svaigām sulām. Cukurs tīrā veidā ir labāk aizstāt ar medu. Ir vērts ēst mazās porcijās vismaz 5 reizes dienā.
  5. 3 - 4 dienas pirms tīrīšanas perioda ir vērts sagatavot ķermeni gaidāmajai sesijai, apmeklējot saunu vai uzņemt siltas vannas 15 - 20 minūtes.
  6. 2 dienas pirms aknu tīrīšanas ar citronu jums būs nepieciešams tīrīt zarnas. Jūs varat dzert caureju un, ja nepieciešams, veikt tīrīšanas klase, izmantojot vismaz 5 litrus ūdens.

Pakāpeniski attīrot aknas ar olīveļļu un citronu sulu

Kad visi nosacījumi, lai sagatavotos procedūrai, būtu izpildīti, jūs varat sākt aknu tīrīšanu.

  1. Procedūra ar citronu sulu un eļļu jāveic vakarā no 19:00 līdz 21:00.
  2. Aknu tīrīšanas receptei nav nepieciešams sajaukt olīveļļu ar svaigi spiestu citronu, bet tikai, lai pagatavotu sastāvdaļas, izmantojot 1 glāzi šķidruma. Jums ir nepieciešams dzert 1 ēdamk. l katru sastāvdaļu ik pēc 15 minūtēm, līdz visi medikamenti ir piedzēries.
  3. Starplaikā starp kompozīcijas metodēm jūs varat gulēt pārmaiņus ķermeņa labajā un kreisajā pusē vai sēdēt, lai citronu sulas un eļļas aktīvās vielas sāktu procesus žultspūslī. Šajā laikā ir ieteicams arī apsildīt muguru un vēdera zonu.
  4. Turpmākās zarnu kustības papildinās dažādi izdalījumi, bet jums nevajadzētu no tā baidīties. Tas liecina, ka citronu un sviestu sāka tīrīt aknas. Lai uzlabotu nākošās dienas ietekmi ar rīta sākumu, jāveic vēl viens klizma.
  5. Pēc klizmas, jums ir nepieciešams dzert svaigi spiestas ābolu sulas, atšķaidītas ar ūdeni ar ātrumu 1: 2, lai sāktu kuņģa darbu. Pēc vēl 30 minūtēm izdzeriet 1 glāzi greipfrūtu sulas.
  6. Pēc 1 līdz 2 stundām ēdienam ir atļauts ēst, dodot priekšroku augļiem un dārzeņiem, svaigām sulām, auzu vai griķu putras bez sāls, vārītas ūdenī. Ieteicams izvairīties no taukainiem pārtikas produktiem un piena produktiem. Līdzīgā diētā jums jāpaliek 24 līdz 48 stundām pēc kārtas.
  7. Bijušais uztura režīms pēc aknu tīrīšanas ar citronu un sviestu var tikt atgriezts jau 2. dienā pēc procedūras.
Tas ir svarīgi! Ja, saņemot citronu sulu un olīveļļu, rodas gagging, ir vērts tos jebkādā veidā ierobežot, piemēram, kad nākamajā uzbrukumā smaržojat citrona mizu.

Starp mīļotājiem tautas aizsardzības līdzekļiem, protams, un maigs veids, kā tīrīt aknas. Procedūra ietver olīveļļas izņemšanu ar citronu tukšā dūšā uzreiz pēc pamošanās. Šai metodei nav mazāk labumu nekā tradicionālā metode. Tam ir nepieciešams puslitrs sulas, kas sajauktas ar 2 ēdamk. l eļļu un ņem maisījumu katru rītu 1 mēnesi.

Regulāra tīrīšana

Lai nostiprinātu procedūras ietekmi, ķermenis regulāri jātīra no izdedžiem.

Saskaņā ar atsauksmēm, aknu tīrīšana ar citronu sulu ar olīveļļu vismaz reizi gadā rada ļoti apmierinošus rezultātus, veicinot efektīvāku papildu mārciņu zudumu un paātrinātu audu vielmaiņu.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Neskatoties uz pozitīvo efektu, ko var panākt, ja regulāri tīrāt aknas, procedūra ar olīveļļu un citronu tīrīšanu var kaitēt personai. Izmantojot visas tās priekšrocības, šai sārņu kontroles metodei ir vairākas kontrindikācijas. Tātad, metodi, tostarp citronu sulu un eļļu, nevar izmantot:

  • menstruāciju laikā;
  • grūtniecība;
  • hipotensija un hipertensija;
  • sirds un asinsvadu slimības;
  • aknu aizkuņģa dziedzera un citu orgānu iekaisuma procesi;
  • akmeņi žultspūslī;
  • gastrīts;
  • kuņģa un zarnu čūlas;
  • holecistīts un urogenitālā trakta slimības.

Turklāt procedūra, izmantojot citronu sulu un olīveļļu, var būt nedroša pilnīgi veselam ķermenim, it īpaši, ja jūs pareizi neiztīra aknas.

Tīrīšanas procesā ar citronu sulu ir papildu žultspūšļa stimulācija, izraisot tās spazmas. Ja netiek ievērotas norādes par tīrīšanu ar citronu sulu, tas var izraisīt orgāna ievainojumus vai pat plīsumu.

Vēl viens apdraudējums ir termisks efekts, ko bieži izmanto, tīrot aknas ar citronu un eļļu. Tātad, ķermeņa sasilšana ar apsildes spilventiņu, ko veic bez ārsta apstiprinājuma, bieži izraisa iekšēju asiņošanu. Bez medicīniskās uzraudzības šāda komplikācija var būt letāla cilvēkiem.

Secinājums

Lai gan aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu izraisa daudz strīdu starp tradicionālās medicīnas pārstāvjiem, tas ir ļoti populārs kā tautas līdzeklis un tam ir sekotāji. Ja jūs precīzi ievērojat visas šīs procedūras instrukcijas, tas daudzus gadus var ievērojami uzlabot ķermeni un atbalstīt aknu darbu.