Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, rūpīgi seko viņas uzturs, jo bērns baro bērnu ar barību. Bietes, kad baro bērnu ar krūti, ir ļoti pretrunīgs produkts. Tas rada bērnu ārstu jautājumus. Bet daudzas mātes mīl bietes un pievieno tās diētai ar prieku.

Vai barojoša māte ēd bietes

Bietes - visa vitamīnu, barības vielu krātuve. Tas ir nepieciešams, lai uzlabotu asins sastāvu. Saknes kaloriju saturs ir zems, barojošās mātes svars neatrodas. Dārzeņu izmanto, lai stiprinātu imūnsistēmu, attīrītu ķermeni, uzlabotu asins sastāvu, palielinātu hemoglobīnu. Bet mātes mātei bietes ir agresīvs produkts. Dārzeņi var izraisīt zīdaini izkārnījumus, alerģisku reakciju. Oksālskābe kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādas, veicina nieru akmeņu uzkrāšanos, ievērojami samazina asinsspiedienu. Mamma smaida, ja viņa ir hipotensīva.

Ēd saknes ir atļauta. Tas jādara no bērna noteiktā vecuma, bietes tiek izmantotas noteiktā formā, tiek ievērotas visas uztura normas un noteikumi. Pirms saknes lietošanas ieteicams sazināties ar ārstu.

Vai biešu alergēns ir vai nav?

Bietes izraisa alerģisku reakciju. Reakcija nav vainot sakni un vielas, kas var izraisīt alerģiju. Alerģijas pazīmes: ādas apsārtums, deguna blakusdobumu pietūkums, acu acis. Kad šie simptomi parādās, produkts jāizslēdz no diētas jebkādā veidā. Burgundijas krāsa raksturo dārzeņu kā alergēnu.

Vitamīnu saturs, kas ir noderīgs mātei un bērnam

Šis dārzeņu daudzums ir noderīgs. Mātei pēc dzemdībām ir svarīgi, lai produktam būtu zems kaloriju saturs, tas neveicina pārmērīgu svara pieaugumu. Tā attīra toksīnu ķermeni, stiprina asinsvadus. Bērni gūst labumu no dzelzs klātbūtnes saknē, kas palīdz paaugstināt hemoglobīnu, kā arī uzlabo asinis. Dārzeņi ir bagāti ar B vitamīniem, satur nikotīnskābi, askorbīnskābi, E vitamīnu, magniju, kalciju, kāliju, selēnu, jodu, fosforu un daudzus citus mikroelementus. Šie vitamīni palīdz stiprināt skeleta sistēmu, kas ir svarīga mātei pēc lielas kalcija daudzuma zaudēšanas grūtniecības un dzemdību laikā. Pēc bērna piedzimšanas sievietei zīdīšanas laikā ir nepieciešams palielināt barības vielu piedāvājumu.

Visas vielas sastāvā esošās vielas ir svarīgas bērna attīstībai, stiprinot mātes veselību, tāpēc ārsti neiesaka uzlikt aizliegumu sakņu ražošanai zīdīšanas laikā.

Kādā veidā bietes var barot ar krūti

Zīdīšanas laikā nevajadzētu ēst neapstrādātu produktu. Neapstrādātajā traukā ir savienojumi, kas organismam ir ļoti grūti, veicina kuņģa-zarnu trakta problēmu saasināšanos, sajukumu, samazina spiedienu un veido nieru akmeņus. Šis savienojums ir skābeņskābe, nedaudz vairāk augļu skābes neapstrādātā dārzeņos. Tāpēc zaļie sakņu dārzeņi laktācijas laikā ir aizliegti, kā arī izmanto biešu sulu. Tas ir pārāk koncentrēts dzēriens, kas izraisa gremošanas trakta gļotādas kairinājumu. Šis dārzeņu tīrīs zarnas, normalizēs nervu sistēmas stāvokli, atbrīvos barojošo sievieti no bezmiega. Vārīta sakņu dārzeņi organismā ir vieglāk uztverami, neietekmē kuņģi un zarnas, un retāk izraisa alerģisku reakciju.

Termiskā apstrāde veicina vairuma augļu skābju, agresīvu savienojumu iznīcināšanu. Tajā pašā laikā ar pareizu termisko apstrādi paliek gandrīz visas uzturvielas. Labākais risinājums ir cept vai vāra dārzeņu. Ja jūs to izmantojat, jūs varat sajaukt salātus. Ir svarīgi, lai atlikušās sastāvdaļas salātiem būtu atļautas HB.

Noteikumi un normas biešu uzņemšanai barojošām mātēm

Bietes ar HB būtu stingri jāregulē tā, lai dārzeņi sniegtu tikai labumu un nekaitētu bērnam.

Pirmās dienas pēc dzemdībām eksperti iesaka lietot ne vairāk kā 50 g vārītu biešu dienā. Ja bērnam ir zarnu darbības traucējumi, zīdīšanas laikā dārzeņi tiek izņemti no diētas. Pirmajās dienās eksperti neiesaka katru dienu ēst sakņu dārzeņus, labāk ir sākt 2-3 reizes nedēļā.

Jums jākonsultējas ar savu ārstu, jums nevajadzētu pieņemt lēmumu par sakņu dārzeņu ievešanu diētā.

No tā mēneša, kad barojat bērnu ar krūti, jālieto bietes

Lai aizsargātu bērna ķermeni no nevēlamām reakcijām, ir jāievēro vairāki noteikumi:

• pirmās 7–10 dienas ēd dārzeņus minimālā daudzumā;
• piemērot sakni var būt gan pirmajā, gan otrajā kursā;
• jāpalielina summa pakāpeniski un ne vairāk kā 20 grami dienā.

Ja zīdaiņa ķermenis nespēj pielāgoties saknei, parādījās izsitumi vai izkārnījumi, tad tas jāizslēdz no uztura un jāatgriežas ne ātrāk kā 5-7 mēnešus. Krēsla traucējumi un draudošajai sievietei.

Bietes, kad baro bērnu ar krūti pirmajā mēnesī

Pirmajā mēnesī pēc mātes dzimšanas ir lietderīgi ēst sakņu dārzeņus ceptajā stāvoklī. Vārīti cepeškrāsns saknē saglabās nepieciešamās vielas. Jūs nedrīkstat lietot vairāk par 50 g dienā, zīdīšanas laikā ir pietiekamas devas, lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Sakņu ražas labums, stiprinās imūnsistēmu, būs pretiekaisuma un pretinfekcijas efekts.

Daudzumi jāseko pirmajām 10 dienām, pēc tam jāpalielina par 15 g dienā.

Mamma zīdīšanas laikā pediatri pieļauj zupu, bet preparātā jāievēro:

• izslēdziet speķi no borscht, izvēlieties tikai liesās gaļas formas;
• dārzeņi pirms pievienošanas nedrīkst sautēt, bet sautēt;
• neietilpst pikantās garšvielas, ķiploki no trauka;
• krējumam jābūt zemu tauku saturu.

Ir nepieciešams novērot bērna reakciju. Ja ķermenis neuzņem sakņu dārzeņus, izslēdziet dārzeņus no diētas līdz labākiem laikiem.

Bietes, kad baro bērnu ar krūti otrajā mēnesī

Ja pirmais zīdīšanas mēnesis ir pagājis bez problēmām, tad otrajā jūs varat pievienot produktu drosmīgāk. Līdz otrā mēneša beigām var palielināt sakņu dārzeņu skaitu līdz 200 gramiem. Bet tas ir tikai tad, ja mātei un bērnam nav nevēlamu reakciju, izsitumi, alerģijas, kā arī zarnu darbības traucējumi, spiediena kritums.

Lieliski piemēroti zīdīšanas salātiem, bet bez ķiplokiem, bez pikantām garšvielām, kas pagatavotas ar olīvu vai augu eļļu.

Tips Komarovsky: vai ir iespējams bietes ar zīdīšanu

Slavenais ārsts Komarovskis sīki stāsta par šo dārzeņu izmantošanu. Būtībā viņa padoms ir šāds:

1. Par dažādām bietes diētas barojoša sieviete būtu klāt.
2. Ir nepieciešams ņemt vērā jūsu ķermeņa stāvokli, bērna ķermeni, lai novērotu, kā tas reaģē uz dārzeņu ievešanu mātes uzturā.
3. Ēšana bietes ir nepieciešama pēc termiskās apstrādes. Neapstrādāti sakņu augi ir pārāk agresīvi, tāpat kā tās sula, kas tiek uzskatīta par koncentrētu un tīrā veidā var izraisīt dažādas veselības problēmas.
4. Neapstrādātas bietes ir tikai pēc GW perioda beigām.

Ārsts neiesaka ierobežot sevi ar dārzeņu izmantošanu.

Biešu ēdieni ieteicami barojošām mātēm

Zīdaiņu barošana ar krūti tiek izmantota dažādos veidos. Ir pietiekamas receptes, kas var veiksmīgi dažādot sieviešu ēdināšanu zīdīšanas laikā. Šeit ir pieejamas veselīgu ēdienu iespējas:

• valriekstu salāti;
• biešu zupa;
• Cepeškrāsnī cepta sakne;
• salāti ar liesu gaļu;
• vinigrets;
• borscht;
• vārītas bietes, sarīvētas.

Ir lietderīgi izmantot ēdienus, ja bērns ir pakļauts aizcietējumiem. Dārzeņiem būs pozitīva ietekme uz zarnu peristaltiku. Piemērots patēriņam un biešu kaviāriem. Tas ir rīvēts vārīts produkts, kas perforēts augu eļļā, pievienojot citronskābi, sāli, cukuru. Vārīšanas laiks 15 minūtes. Pievienojiet mazliet rīvētu biešu blakus ēdieniem, lai dažādotu diētu. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi ievērot dienas likmi.

Secinājums

Bietes, ja baro bērnu ar krūti, ir viens no atļautajiem produktiem, kurus nedrīkst izslēgt no uztura. Ir svarīgi tikai pareizi aprēķināt dienas devu, neēdiet neapstrādātus dārzeņus un arī uzraudzīt bērna stāvokli. Ja parādās izsitumi, caureja vai citas novirzes, izlabojiet mātes uzturu.

Veselīga barojošas mātes uzturs ietver dažādus dārzeņus, kas var piesātināt bērna ķermeni ar vitamīniem, mikroelementiem un makroelementiem. Bietes barojošās sievietes barībā jāparādās agrāk. Summa ir atkarīga no barojošās mātes veselības, bērna reakcijas. Ja parādās izsitumi, izmetiet un likvidējiet bērnu. Pediatri iesaka 6 mēnešu laikā, izņēmuma gadījumos katru gadu, injicēt bietes bērna barošanai.